Улучшение моторики рук: гимнастика для пальцев с карандашом
Необходимые упражнения и советы для тренировки и развития пальцев рук с использованием карандаша. Видеоролики и фотографии для наглядного изучения техники. Приемы для повышения точности и координации движений.
Одно из простейших упражнений для развития пальцев рук – Массаж карандашом. Держите карандаш в руке и, двигая им по коже другой руки, массируйте ее поверхность легкими круговыми движениями в течение 2-3 минут.
Развитие мелкой моторики. Упражнения с карандашом
Выполняйте упражнение Нажимание карандаша. Возьмите карандаш в руку и прижмите его пальцами так, чтобы его два конца оказались за пределами ладони. Затем, используя только пальцы, нажимайте на карандаш до ощущения небольшого сопротивления.
Упражнения для развития мозга и рук / Независимость движений конечностей, (Раскоординация полушарий)
Развивайте ловкость и гибкость пальцев с помощью упражнения Собирание и разборка. Разбросайте несколько карандашей или других мелких предметов перед собой на поверхность стола и собирайте их пальцами одной руки, перемещая в другую чашу.
Развитие детей и взрослых при помощи пальчиковой гимнастики с карандашом #18
Тренируйте точность движений пальцев при помощи упражнения Обводка карандаша. Возьмите карандаш в руку и, не отрывая ладони от стола, обведите его кончиком пальца пропуская карандаш между каждой парой пальцев по очереди.
Цветовой Тест, Который Определит Ваш Ментальный Возраст
Улучшайте координацию движений пальцев с помощью упражнения Лестница. Разместите предметы разной высоты (например, монеты) на поверхности стола, затем, используя только пальцы, поднимайте и опускайте предметы, создавая иллюзию подъема и спуска по лестнице.
Упражнения для развития мелкой моторики рук
Для тренировки подвижности пальцев рук выполняйте упражнение Согнутый палец. Согните указательный палец, стараясь приблизить его кончик к основанию ладони. Затем разогните палец, повторяя эту последовательность несколько раз.
Упражняйтесь в силе и выносливости пальцев рук с помощью упражнения Сжатие кисти. Сожмите кисть в кулак и разжимайте ее, не раскрывая пальцы. Повторяйте этот цикл сокращений и разжатий в течение 1-2 минут.
Повышайте гибкость пальцев рук с помощью упражнения Расширение карандаша. Возьмите карандаш пальцами и разведите пальцы руки, стараясь распределить нажим на карандаш между каждой парой пальцев.
10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЗГА - НЕЙРОГИМНАСТИКА - Саморазвитие
Улучшайте прецизию движений пальцев рук с помощью упражнения Наклонная подача. Возьмите карандаш в руку так, чтобы его конец был направлен вперед. Затем, сокращая только пальцы, наклоните карандаш в разные стороны и постепенно ускоряйте темп.
Прокачивайте мелкую моторику пальцев рук с помощью упражнения Подъемы карандаша. Распределите несколько карандашей или других мелких предметов перед собой на поверхности стола и, используя только пальцы, поднимайте и опускайте их по очереди, создавая ритмичное движение.