Как совершенствовать тренировки с использованием Бочки

Бочка - незаменимый инструмент для тренировок в художественной гимнастике. В этой статье вы найдете полезные советы по эффективному использованию Бочки, а также вспомогательные фотографии и видеоролики для лучшего понимания упражнений.


Регулярность - ключ к успеху! Постарайтесь тренироваться с использованием Бочки несколько раз в неделю.

8caa885a

Нормативы в художественной гимнастике СТАРШАЯ ГРУППА 2019/Delivery of standards Rhythmic Gymnastics

Согрейте мышцы перед тренировкой, чтобы избежать травм. Проведите небольшую разминку и растяжку.

Как научится делать бочку.

Начинайте тренировки с простых упражнений, постепенно усложняя их. Постепенный прогресс поможет вам достичь лучших результатов.

Турнир по художественной гимнастике Одесса-Мама 2018 / Первое выступление с булавами

Не забывайте об основах техники - правильное положение тела, контроль дыхания и координация движений.