Повышение психического здоровья подростков: презентация по самомотивации и психологической стабильности

На данной странице вы найдете фотографии, видеоролики, а также полезные советы и идеи по повышению психического здоровья подростков. Презентация подробно рассматривает важность психологической поддержки и самоанализа для достижения психологического благополучия у подростков. Узнайте, как помочь подросткам осознать свои эмоции, развить самоуважение и наладить эффективное коммуникативное взаимодействие.


Позитивные утверждения. Призывайте подростков повторять позитивные фразы о себе каждый день, чтобы укрепить их самооценку.

Если ты подросток - посмотри это видео...

Регулярное физическое упражнение. Поддерживайте подростков в занятиях спортом, так как физическая активность положительно влияет на их психическое состояние.

Психодрама в индивидуальной работе / Павел Корниенко, Настя Бутенко

Создание безопасной и поддерживающей среды. Старайтесь создать эмоционально безопасную обстановку, где подростки могут чувствовать себя комфортно и высказывать свои мысли и чувства.

Как правильно воспитать мальчика - Советы психолога

Развитие навыков управления эмоциями. Обучите подростков техникам распознавания и контроля своих эмоций, чтобы они могли эффективно справляться с стрессом и давлением.

психологическое здоровье детей и подростков

Стимулирование творческой активности. Поощряйте подростков к развитию своих творческих навыков, таких как рисование, музыка, писательство, что поможет им выразить свои эмоции и мысли через искусство.

Людмила Петрановская \

Внимательное слушание. Уделяйте время и внимание подросткам, проявляя интерес к их мыслям и проблемам. Слушая их, вы сможете предложить поддержку и понимание.

Создание позитивных ритуалов. Помогите подросткам установить позитивные ежедневные ритуалы, такие как запись благодарности или практика медитации, чтобы способствовать их психическому благополучию.

Как вести себя с подростками Михаил Лабковский

Поддержка социального взаимодействия. Поощряйте подростков налаживать здоровые социальные связи и участвовать в групповых активностях, так как это способствует их психологической стабильности.

Очень важно знать и соблюдать правила здорового образа жизни

Помощь в управлении временем и стрессом. Обучите подростков навыкам планирования и управления временем, чтобы помочь им снизить стресс и улучшить эффективность.

Стимулирование самопознания. Поощряйте подростков проводить время на самоанализ и размышление, чтобы помочь им более глубоко понять свои эмоции и потребности.

\