Вред компьютерной зависимости: причины, последствия, борьба

Презентация о компьютерной зависимости, ее вреде, причинах возникновения и последствиях. Также рассмотрены способы предотвращения и борьбы с этой проблемой.

Установите четкие границы использования компьютера и соблюдайте их.

Проводите время в реальном мире, занимаясь физической активностью или общением с друзьями и семьей.

Избегайте использования компьютера перед сном, чтобы не нарушать режим сна и не влиять на качество отдыха.

Практикуйте медитацию или другие релаксационные техники, чтобы снять стресс и напряжение, связанные с компьютерной зависимостью.