Рекомендации по здоровому питанию для улучшения самочувствия
В данной презентации вы найдете полезные фотографии, видеоролики, советы и идеи, которые помогут вам улучшить ваше здоровье через правильное питание.
Увлажнение организма - пейте достаточное количество воды в течение дня.
Мы то,что мы едим
Увеличьте потребление свежих фруктов и овощей для получения необходимых витаминов и минералов.
Мы то – что мы едим
Оптимальное количество белка - учитывайте его в своей диете, чтобы поддерживать мышечную массу.
мы то, что мы едим
Избегайте излишнего потребления сахара, снижая потребление сладостей и газированных напитков.
Познавательный час для детей с повышенной активностью «Мы то, что мы едим»
Умеренное потребление жиров, отдавая предпочтение полезным источникам, таким как рыба и оливковое масло.
ЧТО МЫ ЕДИМ?
Стремитесь к разнообразию в рационе пищи, чтобы получать необходимые питательные вещества.
Ограничьте потребление соли, чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Избегайте переедания и старайтесь умеренно есть, чтобы предотвратить лишний вес.
6с2 - \
Интерактивный медиачас «Мы то, что мы едим»
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы поддерживать активный образ жизни.
Правильное питание - Презентация для детей
Следите за качеством продуктов, предпочитая натуральные и свежие ингредиенты.