Учите дыханию правильно: методика Бутейко с фото, видео и советами
Ознакомьтесь с дыхательной гимнастикой по методике Бутейко - эффективным способом улучшить дыхание и общее состояние организма. На странице вы найдете фотографии и видеоролики, которые помогут вам научиться правильному дыханию. Кроме того, здесь представлены советы и идеи для применения методики Бутейко в повседневной жизни.
Постарайтесь проводить дыхательные упражнения каждый день в течение нескольких минут.
Дыхание по методу Бутейко. Если хочешь быть здоров!
Наблюдайте за своим дыханием и старайтесь дышать ровно и глубоко.
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
Помните о важности правильной осанки и релаксации для успешного выполнения упражнений.
Метод Бутейко - ОЧЕНЬ ПРОСТО и ПОНЯТНО!
Позвольте себе расслабиться, чтобы дыхание стало естественным и спокойным.